Herausforderung – Hautpflege über die Wintermonate

Hautpflege im Winter

Um "gut gepflegt durch den Winter" zu kommen möchte ich dir heute einige wichtige Tipps für die Pflege der neurodermitischen Haut im Winter geben.

Alles was dir und deiner Haut im Winter gut tut, erfährst du hier.

In den kalten Wintermonaten ist die Haut im Gesicht und am Körper meistens noch trockener als sie es ohnehin schon ist. Die typischen Symptome wie Spannungsgefühl, schuppige Haut und Juckreiz können im Herbst und Winter deutlich stärker ausgeprägt sein als in den Sommermonaten.

Deine Haut ist jetzt besonders sensibel und reagiert oft negativ auf den Wechsel zwischen den kalten Temperaturen draußen und der warmen, trockenen Heizungsluft in den Wohnräumen.

Die natürliche Hautbarriere bei Neurodermitis Betroffenen ist gestört und es fehlt ihr an Fett und Feuchthaltefaktoren, was sich in ihrer Trockenheit deutlich zeigt.

Diese Situation kennst du sicherlich genauso wie ich: Sobald es draußen kälter wird und wir es zuhause schön gemütlich warm haben, reagiert die Haut aufgrund der Trockenheit mit Juckreiz und Spannungsgefühl.

Die bisherige Hautpflege ist nicht mehr ausreichend für die Bedürfnisse deiner Haut im Winter und somit kann es zu einem Neurodermitis Schub kommen.

Es ist absolut wichtig, dass du eine intensive Pflegeroutine für die Bedürfnisse deiner trockenen Haut im Winter hast, die besonders pflegend und ausgleichend ist.

Wie diese aussehen kann, zeige ich dir sehr gerne!

Der Haut wird durch die Kälte und Heizungsluft Feuchtigkeit entzogen und sie ist sehr trocken.
Bei der täglichen Pflege deiner Haut ist es wichtig mit einer milden Reinigung für das Gesicht zu starten.

Verwende eine sanfte Reinigungsmilch, die speziell auf die Bedürfnisse der trockenen und sensiblen Gesichtshaut abgestimmt sind.

Ich empfehle dir im Anschluss ein sanftes, alkoholfreies Gesichtswasser mit einem Wattepad aufzutragen.

Quick Tipp

Beispielsweise Rosenwasser.

Dieses reine Naturprodukt verwendest du anstelle des Gesichtswassers.

Es hat viele positive Eigenschaften wie z.B. feuchtigkeitsspendende und beruhigende Inhaltsstoffe.

In den kalten Wintermonaten ist es für deine Haut sehr wichtig, zusätzlich zur Gesichtscreme ein Feuchtigkeitsserum zu verwenden.

Deine Tagespflege sollte möglichst einen hohen Lipidanteil enthalten.

Super geeignet ist beispielsweise Sheabutter. Sie ist besonders reich an Fettsäuren und der wichtige Inhaltsstoff Allantoin hat eine entzündungshemmende Eigenschaft.

Ebenso kann ich dir Nachtkerzenöl für die Pflege deiner trockenen Haut empfehlen.

Quick Tipp

Bei juckender Haut kannst du reines Nachtkerzenöl auf die betreffenden Stellen auftragen. Es hat eine lindernde Wirkung bei Juckreiz.

Ebenso wichtig sind feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie z.B. Hyaluron oder Urea.

Am Abend darf es gerne eine reichhaltige, nährende Nachtcreme für deine Haut sein.

Falls du tagsüber aufgrund der trockenen Heizungsluft ein Spannungsgefühl im Gesicht hast, empfehle ich dir Thermalwasser Spray zur Erfrischung auf deine Haut zu sprühen.

Es spendet Feuchtigkeit und lindert das Spannungsgefühl.

Kennst du schon natürliche Öle zur Pflege deiner Haut?

Natürliche Öle kannst du wunderbar in deiner Gesichtspflege ergänzen. Sie sind besonders reichhaltig und pflegen deine Haut sehr gut.

Verwende beispielsweise 1-2 Tropfen Arganöl mit in deiner Gesichtspflege Creme und trage die Mischung auf Gesicht und Hals auf.

Deine Haut wird optimal mit Feuchtigkeit und Lipiden versorgt und fühlt sich geschmeidig an.

Das solltest du bei der Körperpflege im Winter beachten

Durch die kalten Temperaturen kommt es bei der Haut zu einer verminderten Talgproduktion.

Bei der empfindlichen neurodermitischen Haut treten in dieser Zeit noch verstärkter Symptome wie schuppige Hautpartien und Hautreizungen auf.

Besonders trockene Stellen am Körper wie z.B. Hände, Arme und Beine können extrem trocken sein, sind schuppig und jucken.

Hierbei ist bei der Körperpflege im Winter ebenso wie bei der Gesichtspflege auf eine sanfte Reinigung der Haut achten.

Ich empfehle dir eher Duschen statt Baden. Versuche nicht unbedingt täglich zu duschen, sondern jeden 2. Tag um deine Haut nicht so sehr zu strapazieren.

Verwende ein mildes PH neutrales Duschöl oder eine Duschmilch für die Reinigung am Körper.

Duschöle sind besonders gut, da sie einen hohen Anteil an rückfettenden Substanzen haben.

Auf das entspannende Bad beispielsweise mit einem medizinischen Ölbad, brauchst du nicht unbedingt zu verzichten.

Ich empfehle dir nur nicht so oft zu baden, um der Haut nicht zuviel Feuchtigkeit zu entziehen.

Vergiss nach dem Duschen oder Baden nicht deine Haut sorgfältig einzucremen. Dies ist sehr wichtig um sie vor Trockenheit zu bewahren.

Verwende eine reichhaltige Körperlotion oder eine Körpercreme mit z.B. Sheabutter oder Urea.

Diese versorgt die Haut am Körper mit genügend Feuchtigkeit und Fett.

Empfehlen kann ich dir ebenso bei der empfindlichen, trockenen Haut die Pflege mit natürlichen Ölen wie beispielsweise Kokosöl oder Arganöl.

Auch toll für die Körperpflege geeignet. Es ist wichtig das Öl in die noch feuchte Haut einzuarbeiten.

Du wirst spüren, wie toll sich deine Haut auch im Winter mit der optimalen Pflege anfühlt und du dich in deiner Haut wohlfühlst.

LOVE YOUR SKIN...

Deine Cornelia

HINWEIS:

Die Ratschläge auf diesem Blog sind von der Autorin sorgfältig geprüft worden. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat. Alle Angaben auf diesem Blog erfolgen daher ohne jegliche Gewährleistung oder Garantie seitens der Autorin. Eine Haftung der Autorin für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ebenfalls ausgeschlossen.