Heute möchte ich über ein besonders wichtiges Thema sprechen und wie du mit einem gesunden Darm eine deutliche Verbesserung bei deiner Neurodermitis erlangst.
Der Darm spielt eine wesentliche Rolle für die Gesundheit.
Wenn der Darm gesund ist, sind wir gesund und es geht uns gut!
Der Darm und die Darmflora spielen bei Neurodermitis eine gewichtige Rolle.
Warum das so ist und was du tun kannst, um eine gesunde Darmflora zu bekommen- dazu erfährst du hier alles was du wissen musst;)
Du kannst leider davon ausgehen, dass deine Darmflora als Neurodermitis Betroffener nicht im gesunden, optimalen Zustand ist.
Immer wieder wird der Darm in Zusammenhang gebracht mit Allergien und Hautkrankheiten.
WARUM DAS SO IST?
Im Darm sitzt ein Großteil (80%) des Immunsystems.
Bei einer nicht ausgewogenen Darmflora herrscht ein Ungleichgewicht zwischen den guten und schlechten Darmbakterien. Ein solches Ungleichgewicht der Darmbakterien, also ein Überschuss schlechter Bakterien im Verhältnis zu den guten Bakterien, führt unweigerlich zu Krankheit in jeder Form u.a. zu Neurodermitis.
Die Verstoffwechselung der Lebensmittel findet durch die schlechten Bakterien nicht ausreichend statt.
Gesunde Darmflora = gesunde Haut
Eine gesunde Darmflora ist für deine Gesundheit elementar.
Die Darmflora ist bei jedem Menschen abhängig von der Lebensweise anders. Bei sehr vielen Menschen ist sie jedoch nicht in einem gesunden Verhältnis.
Aufgrund unserer heutigen Lebensweise ist sie meist nicht im guten „optimalen“ Zustand.
Was genau ist die Darmflora?
Die natürliche Darmflora beziehungsweise das Bakterienmilieu entwickelt sich mit der Geburt und in den ersten Lebensjahren.
Die Darmflora besteht demnach aus einer sehr großen Vielzahl an Bakterien.
Mit der natürlichen Geburt beginnt die Kolonisation (Besiedlung) von Bakterien.
Du kannst es dir folgendermaßen vorstellen:
Das Neugeborene bekommt zu Anfang während der natürlichen Geburt einen Mix aus diversen Bakterien der Mutter und entwickelt darauf basierend sein eigenes Mikrobium.
Dies ist im Bestfall ein Mix aus überwiegend guten Bakterien, die letztendlich zu einem starken Immunsystem führen.
Wie du ja bereits erfahren hast, sind 80% deines Immunsystems im Darm angesiedelt.
Darmflora = Die Gesamtheit der Mikroorganismen, die den menschlichen Darm besiedeln.
Ein gesunder Darm mit einer optimalen Darmflora, ist in der Lage Keime und Giftstoffe abzuwehren. Die Dambarriere sorgt dafür, dass diese Giftstoffe sog. Exotoxine, nicht in den Blutkreislauf gelangen.
Ist die Darmflora gestört und es sind vermehrt schlechte anstatt gute Bakterien im Darm angesiedelt, dann ist sie nicht mehr im optimalen Zustand.
Somit können Giftstoffe und Keime die Darmschleimhaut angreifen und es kann zum Leaky-Gut- Syndrom kommen.
LEAKY- GUT- SYNDROM… das solltest du unbedingt wissen!
Was bedeutet Leaky-Gut-Syndrom?
Der Darm besteht aus mehreren Schichten. Im Inneren des Darms gibt es vier Darmbarrieren. Diese stellen sicher, dass der Inhalt des Darms nicht in den Körper gelangen kann.
Die vier Darmbarrieren sind:
1. Die Darmflora (Bakterien)
2. Der Schleim (Mucus)
3. Die Darmschleimhaut (Epithel)
4. Das darmassoziierte Immunsystem
Quelle: http://mutaflor.de
Beim Darm und dem Thema Allergien sowie diverser Erkrankungen, spielt neben der Darmflora die Darmwand eine sehr wichtige Rolle.
Das Leakey-Gut-Syndrom bedeutet eine gesteigerte Durchlässigkeit der Darmwand. Sobald die Darmwand durchlässig ist, können Fremdstoffe in das Körperinnere gelangen.
Diese Fremdstoffe verursachen eine Immunreaktion, also eine Entzündung, die im schlimmsten Fall zu Allergien führen können wie zum Beispiel Neurodermitis.
Dies passiert, da der Darm eine gesteigerte Durchlässigkeit aufweist und verschiedene Giftstoffe wie z.B. noch unverdaute und somit entzündungsfördernde Bestandteile des Darminhaltes, ins Körperinnere eindringen können.
Der Körper wird nicht mehr optimal mit Nährstoffen versorgt und es kommt zu Erkrankungen wie zum Beispiel Hautkrankheiten.
Was hat das mit deiner Neurodermitis zu tun?
Im Prinzip ist das einfach zu erklären. Wie du ja bereits erfahren hast, sitzt der Großteil deines Immunsystems im Darm. Wenn deine Darmflora und die Darmschleimhaut im gesunden Zustand ist, funktioniert auch dein Immunsystem optimal.
Ist jedoch deine Darmwand durchlässig, also Leaky-Gut, kommt es durch Fremdstoffe, welche nicht im Blutkreislauf landen sollten, zu einer Überreaktion des Immunsystems.
Das Immunsystem reagiert mit einer Entzündung um die Fremdstoffe „Eindringlinge“ zu eliminieren.
Dabei werden entzündliche Prozesse angestoßen und es kommt hierbei zu einer Ausschüttung des Botenstoffes Histamin.
Bei Neurodermitis Betroffenen wird aufgrund der vermehrten Anzahl an Mastzellen verstärkt Histamin ausgeschüttet und es kommt zum Juckreiz.
Dies kann bei dir zu einem neuen Neurodermitisschub führen.
Die Darmreinigung
Der erste Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Darmmilieu ist die Darmreinigung!
Ziel der Darmreinigung ist es den Darm von schlechten Bakterien zu säubern. Ein ideales Milieu zu schaffen, in dem sich die guten Darmbakterien wohlfühlen und vermehren.
Jetzt fragst du dich sicherlich aus welchem Grund sollte ich ein nicht ausgewogenes Darmmilieu haben?
Dies lässt sich relativ einfach erklären und dürfte so ziemlich all diejenigen betreffen, die mit Neurodermitis zu kämpfen haben.
1. Sicherlich nimmst auch du Nahrungsmittel wie z.B. Milch, Fleisch, Getreide und Zucker regelmäßig zu dir- und genau das fördert die eher schlechten Darmbakterien.
2. Hinzu kommen die Ablagerungen an den Darmwänden, die wiederum wichtige Reflexzonen im Darm blockieren. Hier können sich unter Umständen, je nach Ernährungsweise, über Jahre einiges an Ablagerungen wie verhärtete Kotschichten und Schlacken festsetzen.
Und genau hier setzen wir an, denn das ist die Basis für deine zukünftige Gesundheit.
Hier stelle ich dir meine Helfer (Produkte) vor, die mir bei einer bemerkenswerten Verbesserung des Darmmilieus zur Seite stehen!
In der Regel brauchst du für eine Darmsanierung Flohsamenschalen und Mineralerde z.B. Zeolith oder Bentonit.
Ich für meinen Fall nehme zusätzlich anorganischen Schwefel ein, dies führt zu einer positiven Darmmilieu Verschiebung (Absterben der gesundheitsschädlichen Mikroorganismen im Darm). Zusätzlich versorge ich meinen Organismus durch anorganischen Schwefel mit Elektronen, diese wiederum wirken gegen oxidationen Stress (freie Radikale).
Wie ich das genau mache und auch du das tun könntest, erfährst du hier in meinem Bericht.
Welches Produkt erzielt welches Ergebnis?
1.Einnahme von Schwefel
Ich habe gute Erfahrungen mit der Einnahme von anorganischem Schwefel gemacht. Im Rahmen der Darmsanierung sorgt Schwefel für eine Verschiebung des Darmmilieus. Hierbei entsteht ein unglaublich positiver Effekt für dich und dein zukünftiges Wohlbefinden.
Stell dir folgendes vor:
Deine Darmwand stellt eine unglaublich große Besiedlungsfläche für ein gesundes ( positives ) Darmmilieu dar. Allerdings ist ein Großteil mit schlechten Bakterien besiedelt.
Exakt hier setzt die großartige Wirkung von anorganischen Schwefel an.
Denn anorganischer Schwefel verschiebt dein Darmmilieu, indem schlechte Darmbakterien abgetötet werden und Siedlungsfläche für neue, positive Darmbakterien geschaffen wird.
Für diesen ersten absolut positiven Schritt in Richtung Heilung, möchte ich dir eine nicht unwesentliche wichtige Information vorenthalten.
Durch das Absterben der negativen Bakterien im Darm und deren Abbau, entsteht beim Toilettengang (Stuhl) ein nicht ganz blümchenartiger Duft (faule Eier- Geruch).
Auch nicht zu vergessen beim Luft lassen. Dieser Effekt ist jedoch im Gegensatz zu der positiven Wirkung kaum erwähnenswert.
Ich nehme morgens und abends einen Teelöffel Schwefelpulver mit einem großen Glas Wasser zu den Mahlzeiten ein.
Am besten nimmt man es solange ein, bis es bei den Absonderung nicht mehr unangenehm riecht.
Dies ist bei jedem auch abhängig vom Zustand des Darmmilieus unterschiedlich und kann durchaus mehrere Wochen/ Monate dauern.
INFO: Grundsätzlich ist die Einnahme von anorganischen Schwefel nicht schädlich!
2. Flohsamenschalen
Vergiss bitte nicht, dass es sehr wichtig ist nach der Behandlung mit anorganischen Schwefel die dadurch abgestorbenen Darmbakterien auch auszuleiten.
Dies erreichst du mit Einnahme von z.B. Flohsamenschalen.
In meinem Fall nehme ich während der Darmsanierung morgens und abends jeweils einen gestrichenen Teelöffel Flohsamenschalen in circa 300 ml Wasser ein.
Tipp: Warte mit dem Trinken nicht zu lange, da die Flohsamenschalen sehr stark aufquellen und es dann sehr dickflüssig wird.
Ich komme mit der angegebenen Menge persönlich gut zurecht. Sicherlich gibt es auch andere Empfehlungen hinsichtlich der Menge. Dies musst du für dich ausprobieren.
[WICHTIGER] Punkt und nicht zu unterschätzen!
3. Entgiftung mit Hilfe von Zeolith
Eins solltest du unbedingt wissen!
Keine Darmsanierung ohne zeitgleiche Entgiftungsmaßnahme!
Toxine die bei einer Darmsanierung freigesetzt werden, müssen dringend aus dem Organismus entfernt werden.
Genau hier setzt Zeolith (Mineralerde) an. Zeolith bindet Toxine und Ablagerungen, die zuvor mit Hilfe von Flohsamenschalen gelöst wurden.
Wie kommen Giftstoffe in meinen Körper?
Du nimmst täglich Giftstoffe über die Nahrung die du isst, die Luft die du einatmest und nicht selten über das Wasser, das du trinkst zu dir. Hinzu kommen noch Medikamente.
Diese Giftstoffe sammeln sich über Jahre in verschiedenen Bereichen deines Körpers: Im Fettgewebe, Knochen, Blut und den inneren Organen.
Und diese können nur über den Darm ausgeschieden werden.
Wie nehme ich Zeolith ein?
Im Rahmen der Darmreinigung nehme ich morgens und abends je ein Teelöffel Zeolith Pulver in einem großen Glas Wasser (ca.300 ml) ein. Es ist wichtig auf nüchternen Magen das Zeolith zu nehmen.
Ich nehme es ca. eine halbe Stunde vor dem Frühstück und abends vor dem Schlafen ein. In der Nacht regeneriert der Körper und die Entgiftung des Körpers ist nachts sehr gründlich.
Zusätzliche Unterstützung mit der Meeresbraunalge (Ascophyllum.nodosum)
Warum ist die Meeresbraunalge für mich aus meiner Sicht so besonders?
Sie besitzt durch ihren hohen Anteil an an Hydrokolloid eine enorm hohe Speicherkapazität von wichtigen Nährstoffen wie zum Beispiel Mineralien, Spurenelementen, Vitaminen und Aminosäuren.
Diese wichtigen Wirkstoffe gibt das Algenextrakt bereitwillig ab (Bioverfügbarkeit) und bindet zeitlich Giftstoffe wie z.B. Quecksilber und diese werden anschließend über den Darm (Stuhl) ausgeschieden.
Quick Tipp
Die Meeresbraunalge enthält zudem einen nicht unwesentlichen Anteil an Jod und dieses wiederum wirkt im Körper als extrem erfolgreicher und starker Radikalfänger.
Jetzt habe ich dir die aus meiner Sicht nötigen Produkte für eine optimale Durchführung der Darmsanierung vorgestellt. Diese kannst du super zu Hause durchführen.
So mache ich es regelmäßig;)
Die Reflexzonen des Darms!
Diesen Punkt muss ich dir unbedingt noch erzählen!
Die Gesundheit von deinem Körper und den einzelnen Organen steht in unmittelbaren Zusammenhang mit der Gesundheit deines Dickdarms. Jeder Bereich im Dickdarm hat bestimmte Reflexzonen zu den verschiedenen Organen.
Sind diese Bereiche jetzt mit Kotablagerungen oder giftigen Stoffwechselendprodukten belastet, dann können Probleme oder Störungen bzw. auch Allergien ausgelöst werden.
Und genau hier wird klar wie extrem wichtig es für deine Gesundheit ist, den Darm durch eine Darmsanierung zu reinigen und dadurch den Energiefluss zu den Reflexzonen zu gewährleisten.
DARM GESUND = KERNGESUND
DARM KRANK = MENSCH KRANK
( Hippokrates )
Diese Aussage bestätigt wie elementar wichtig ein gesunder Darm für deine Gesundheit- deine Haut- ist.
Ernährung während und auch nach der Darmsanierung
Deine Ernährung solltest du auf jeden Fall optimieren. Wie zu Beginn meines Blogartikels bereits beschrieben, essen wir oft ungesund.
Leider essen wir oft das Falsche: Fettig, reichlich Zucker und viele Kohlenhydrate.
Während einer Darmsanierung ist es wichtig die Ernährung umzustellen.
Einige Lebensmittel tun unserer Gesundheit und der Gesundheit unseres Darms sehr gut.
Es sollte am besten eine Ernährung aus frischen und natürlichen Nahrungsmitteln sein.
Rohkost ist beispielsweise sehr gut, da Rohkost basisch (übersäuern nicht den Organismus) wie auch reduktiv (versorgen den Organismus mit Elektronen) wertvoll ist.
Frisches Gemüse und Salate, Obst und grüne Smoothies sind super geeignet. Sprossen wie z.B. Brokkolisprossen und auch Nüsse sind sehr gute und gesunde Nahrungsmittel.
Zum Thema Ernährung gehe ich in meinem nächsten Blogbeitrag detaillierter ein.
Eines sollte dir allerdings bewusst sein:
Der Darm braucht die richtigen Lebensmittel um den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen zu können.
Während einer Darmsanierung ist es wichtig darauf zu achten, was du isst.
Je mehr „ungesundes“ du isst, desto länger dauert die Darmsanierung, da ja immer wieder „schlechtes“ nachgeschoben wird.
Wenn du langfristig eine deutliche Verbesserung deiner Neurodermitis möchtest brauchst du einen gesunden Darm. Und dementsprechend die richtige und gesunde Ernährung.
Ebenso musst du viel Flüssigkeit zu dir nehmen. Täglich 2-3 Liter stilles Wasser oder ungesüssten Tee sollten es auf jeden Fall sein.
Du wirst sehen wie deine Haut und auch dein allgemeines Wohlbefinden sich nach einer Darmsanierung verbessern werden.
Du tust es für dich und deine Gesundheit;)
LOVE YOUR SKIN...
Cornelia
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Die Ratschläge auf diesem Blog sind von der Autorin sorgfältig geprüft worden. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat. Alle Angaben auf diesem Blog erfolgen daher ohne jegliche Gewährleistung oder Garantie seitens der Autorin. Eine Haftung der Autorin für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ebenfalls ausgeschlossen.